Zajęcia jogi w Wilkasach

Zapraszam na pierwsze zajęcia jogi dla początkujących i nie tylko. Zaczynamy w poniedziałek 7 listopada o godz. 16.00 w Domu Kultury w Wilkasach. Ćwiczymy boso, najlepiej 2-3 godz. po posiłku, na macie lub kocu.

Joga w Mrągowie

Od 1 listopada zmienia się nieco organizacja zajęć:
środa - 17.55 i 19.15
piątek - 17.55 i 19.15
Zapraszam.

Ze względu na warsztaty w Wesołowie nie odbędą się zajęcia w piątek 4 listopada.

Masaż w Wesołowie

Każdy uczestnik warsztatów będzie miał możliwość gratisowego skorzystania z masażu ciała.

Joga w Szczytnie

Sobotnie zajęcia jogi odbywać się będą o godz. 9.30 w Szkole Podstawowej nr 6.

Joga w Szczytnie

Rozpoczynam dodatkowe zajęcia w czwartki o godz. 20.00 w Szkole Podstawowej nr 6.
Z powodu mojego wyjazdu odwołane są zajęcia w najbliższą sobotę 22.10.

Program warsztatów w Wesołowie

PIĄTEK
* zakwaterowanie od godz. 15.00
* 18.30-19.30 - joga relaksacyjna
* 19.45 - kolacja
* 20.30 - pierwsze wieczorne joginów rozmowy

SOBOTA
* 7.00 - powitanie słońca - praktyka własna
* 8.00 - herbata i owoce na śniadanie
* 9.00-11.00 - sesja asan
* 11.15-12.00 - nauka masażu stóp
* 12.30 - obiad, wycieczka po okolicy
* 17.00-18.00 - sesja asan
* 19.00 - kolacja
* 20.00 - kominek lub ognisko

NIEDZIELA
* 7.00 - powitanie słońca - praktyka własna
* 8.00 - śniadanko jak w sobotę
* 9.00-11.00 - sesja asan
* 11.30-12.00 - medytacje
* 12.30 - obiad, pożegnanie

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Przyjeżdżamy z własnymi matami.

Wesołowo – tam się wraca - warsztaty 4-6 listopada

Spotykamy się w piątek w Wesołowie k/Węgorzewa. Zakwaterować się można już od godziny 15.00. Rozpoczynamy o 18.30 sesją relaksacyjną, a kończymy w niedzielę obiadem o 12.30. W programie 3 sesje asan dziennie, medytacje, pranajamy, relaks, a także nauka masażu stóp. Porozmawiamy o ośmiu stopniach ścieżki jogi. Spotkanie z Gospodarzami, pyszne wegetariańskie jedzenie, spacery, ognisko dopełnią całości. Koszt warsztatów 300 zł. Zaliczka w wysokości 100 zł jest rezerwacją. Serdecznie zapraszam.

Joga w Mikołajkach

Zmienia się czas rozpoczęcia zajęć z 17.30 na 17.15. Zapraszam :)

Joga w Piszu

Zmienia się godzina rozpoczęcia zajęć z 18.00 na 17.30. Zapraszam :)

Joga w Szczytnie

Zajęcia w najbliższą sobotę 08.10.11 nie odbędą się, hala będzie zamknięta (wybory). Prawdopodobnie spotkamy się w czwartek w nowym miejscu. Więcej info wkrótce :)