Zima i chłody coraz bliżej. Pora
na kumulację dobrej energii. Najłatwiej w grupie.
Zapraszamy – Ania Duszak i
Ryszard Lewanowicz do wspólnego spędzenia czasu tuż po Nowym Roku 2.01.– 6.01.2014
roku w Ośrodku Wypoczynkowym „Energetyk” w Rucianym-Nidzie http://energetyk-ruciane.pl/.
To dobry czas, by
odpocząć po świątecznym obżarstwie i bezruchu.
W programie proponujemy poranne i
popołudniowe zajęcia jogi prowadzone zamiennie przez Anię i Ryszarda. Odmienne
energie i sposoby prowadzenia zajęć, ale podobny zapał w przekazywaniu
zindywidualizowanego podejścia do praktyki asan i codziennego życia z jogą.
W programie także wspólne spacery
po lesie, kulig (przejażdżka furmanką przy braku śniegu), ognisko, spotkania z
masażystą, który będzie do Waszej dyspozycji przez dwa dni i pomoże Wam w
uleczeniu bólów mięśni oraz posłuży radą.
O Wasze żołądki zadba miejscowa
kuchnia, serwując trzy posiłki dziennie. Ryszard obiecuje pierwszego dnia
przywitać Was swoim specjałem - własnoręcznie przyrządzonymi obwarzankami.
PROGRAM
WARSZTATÓW:
CZWARTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.30 – 19.15 – joga po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – wieczorne spotkanie byśmy się poznali wzajemnie
PIĄTEK
7.30 dzień dobry słoneczko czyli jogowe powitanie słońca, praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja asan
11.30 – 12.00 - medytacje
12.30 – obiad – spacery po lesie lub czas na masaż
17.00 – 18.30 – popołudniowa sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie
SOBOTA
7.30 dzień dobry słoneczko czyli jogowe powitanie słońca lub praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja asan
11.30-12.00 - medytacja
12.30 – obiad
12.30 - wypad do zimowego Rucianego lub czas na masaż
17.00-18.30 – popołudniowa sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie
NIEDZIELA
7.30 dzień dobry słoneczko czyli jogowe powitanie słońca lub praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja asan
11.30-12.00 – medytacja lub długi relaks dla chętnych
12.30 – obiad
12.30 – czas na spacery lub masaż
17.00-18.30 – popołudniowa sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie
PONIEDZIAŁEK
7.30 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 –11.00 sesja asan
11.30 – 12.00 – medytacje lub długi relaks dla chętnych
12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie
Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Cena warsztatów – 540 zł od osoby
Masażysta gratis. Kulig płatny extra.
Osoby towarzyszące 400 zł, dzieci do 10 lat - 50%
Ilość miejsc – 17-20
Przyjeżdżamy z własnymi matami. Mile widziany wszelki sprzęt, którego używacie.
Istnieje opcja przyjazdu w piątek wieczorem - cena 410 zł
Rezerwacja wraz z wpłatą zaliczki w wysokości 100 zł.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357
