Joga jest dobra na wiosnę
3.04. – 6.04.2014 roku
Wiosna coraz bliżej, czujemy ją już teraz. Dzień coraz dłuższy, słońce coraz częściej cieszy nasze oczy. Pora na kolejną kumulację dobrej energii. O tym, że najłatwiej w grupie przekonało się już wielu z nas.
Zapraszamy – Ania Duszak i Ryszard Lewanowicz - do wspólnego spędzenia czasu od czwartku do niedzieli - 3.04.– 6.04.2014 roku w Ośrodku Wypoczynkowym „Energetyk” w Rucianym-Nidzie http://energetyk-ruciane.pl/.
To dobry czas na wspólną pracę, relaks i spacery.
W programie proponujemy poranne i popołudniowe zajęcia jogi prowadzone zamiennie przez Anię i Ryszarda. Odmienne energie i sposoby prowadzenia zajęć, ale podobny zapał w przekazywaniu zindywidualizowanego podejścia do praktyki asan i codziennego życia z jogą.
W programie także wspólna wyprawa w głąb mazurskiego lasu nad ukryte w nim małe jeziora, gdzie ptaki już rozpoczęły swoje coroczne „urzędowanie”. Będzie też czas na spotkanie z masażystą, który będzie do Waszej dyspozycji przez dwa dni i pomoże Wam w uleczeniu bólów mięśni oraz posłuży radą.
O Wasze żołądki zadba miejscowa kuchnia, serwując trzy posiłki dziennie. A my postaramy zaskoczyć Was jakimś własnoręcznie przygotowanym, zdrowym, łakociem.?????
Wiosna coraz bliżej, czujemy ją już teraz. Dzień coraz dłuższy, słońce coraz częściej cieszy nasze oczy. Pora na kolejną kumulację dobrej energii. O tym, że najłatwiej w grupie przekonało się już wielu z nas.
Zapraszamy – Ania Duszak i Ryszard Lewanowicz - do wspólnego spędzenia czasu od czwartku do niedzieli - 3.04.– 6.04.2014 roku w Ośrodku Wypoczynkowym „Energetyk” w Rucianym-Nidzie http://energetyk-ruciane.pl/.
To dobry czas na wspólną pracę, relaks i spacery.
W programie proponujemy poranne i popołudniowe zajęcia jogi prowadzone zamiennie przez Anię i Ryszarda. Odmienne energie i sposoby prowadzenia zajęć, ale podobny zapał w przekazywaniu zindywidualizowanego podejścia do praktyki asan i codziennego życia z jogą.
W programie także wspólna wyprawa w głąb mazurskiego lasu nad ukryte w nim małe jeziora, gdzie ptaki już rozpoczęły swoje coroczne „urzędowanie”. Będzie też czas na spotkanie z masażystą, który będzie do Waszej dyspozycji przez dwa dni i pomoże Wam w uleczeniu bólów mięśni oraz posłuży radą.
O Wasze żołądki zadba miejscowa kuchnia, serwując trzy posiłki dziennie. A my postaramy zaskoczyć Was jakimś własnoręcznie przygotowanym, zdrowym, łakociem.?????
Zapraszamy
- Ania i Ryszard
PROGRAM
WARSZTATÓW:
CZWARTEK
od godz. 16.00 -
zakwaterowanie
18.30 – 19.15 – joga
po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – wieczorne
spotkanie byśmy się poznali wzajemnie
PIĄTEK
7.30 dzień dobry
słoneczko czyli jogowe powitanie słońca, praktyka własna
8.00 – lekkie
śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja
asan
11.30 – 12.00 -
medytacje
12.30 – obiad –
spacery po lesie lub czas na masaż
17.00 – 18.30 – popołudniowa
sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne
„pogaduchy”
SOBOTA
7.30 dzień dobry
słoneczko czyli jogowe powitanie słońca lub praktyka własna
8.00 – lekkie
śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja
asan
11.30-12.00 -
medytacja
12.30 – obiad
12.30 - wypad do budzącego
się wiosennie Rucianego lub czas na masaż
16.00-18.30 – popołudniowa
sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne
„pogaduchy”
NIEDZIELA
7.30 – joga na
powitanie dnia – praktyka własna
8.00 – lekkie
śniadanie – herbata, owoce
9.00 –11.00 sesja
asan
11.30 – 12.00 –
medytacje lub długi relaks dla chętnych
12.30 – obiad –
sjesta, pożegnanie
Wszystkie posiłki są
wegetariańskie.
Cena warsztatów – 420
zł od osoby.
Osoby towarzyszące 300
zł, dzieci do 10 lat - 50%
Ilość miejsc – 17-20
Przyjeżdżamy z
własnymi matami. Mile widziany wszelki sprzęt, którego używacie.
Istnieje opcja
przyjazdu w piątek wieczorem - cena 280
zł
Rezerwacja wraz z
wpłatą zaliczki w wysokości 100 zł.
Jeśli potrzebujesz
więcej informacji, zadzwoń 506116357
Joga jest dobra na wiosnę
