Zajęcia w Szczytnie

 Jutro 27.05 o godzinie 19.00 zaczynamy zajęcia w Szczytnie.

Spotykamy się w Szkole Podstawowej nr 2.

Warsztat w Harszu - nowy termin.

Wiosennie - jogowo  28,05 - 31,05 .2020 w Harszu

Warsztat-praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy wzbudzaniu energi serca, właściwemu odżywianiu  i sposobom oczyszczania się. 

Będą spacery,pływanie na canoe .
 pyszności na stole wyczarowane przez Anię i Grzegorza.

Reasumując, same przyjemności.

PROGRAM WARSZTATÓW:

PIĄTEK
Zakwaterowanie od godz 16.00
18,15 - 19.30 rozciągająca sesja asan
20.00 kolacja
21.00 pierwsze wieczorne spotkanie

SOBOTA
7.30 medytacja

8.00 – joga - powitanie słońca, praktyka własna

8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce

9.30 – 11.30 – sesja asan

11.45-12.15 - medytacja

12.30 – obiad

17.00-18.30 - sesja asan

19.00 – kolacja

20.00 – spotkanie przy ognisku - kominku

NIEDZIELA
7.30 medytacja

8.00 – joga na powitanie dnia – praktyka własna

8.30 – lekkie śniadanie

9.30 –11.30 sesja asan

11.45 – 12.15 – medytacje

12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Starą Szkołą w Harszu

Trasa dojazdu

www.harsz.mazury.pl

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.

Cena warsztatów – 8O0 zł od osoby.
lub od piątku po obiedzie 550 zł.

Przyjeżdżamy z własnymi matami.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357
Zaliczka wysokości 100 zł jest rezerwacją po wcześniejszym zgłoszeniu uczestnictwa.

Zajęcia online dla seniorów

Pojawiły się nowe zajęcia dla seniorów, reszczta zajęć bez zmian.

Wtorek i czwartek godzina 19.00 

Zajęcia dla seniorów -Poniedziałek i środa godzina 10.00

Transmisje na żywo dostępne są na:

Facebook : https://www.facebook.com/ryszard.lewanowicz

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyD7Bx-1N5OTTK_tkvbx04w/

Wiosna w Bakasanie 17.05.20

Zapraszam na wiosenny warsztat do Rucianego-Nidy.

Spotkamy się w niedzielę 17.05 o godzinie 10.00. Cwiczyć będziemy na leśnej polanie nad jeziorem Nidzkim

W programie:

10.00 - 12.00  pogłębiona praktyka 

 12.00 - 13.00 medytacje.                   

13.00......Wspólne biesiadowani     

koszt 50 zł, zapisy bez zaliczkowe :)